quarta-feira, 18 de novembro de 2009
Minha Foto Lindaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa!!
Mas não vou negar que preciso me disciplinar mais.. ..
Ontem chegou a foto do dia que eu me vesti de modelo... aii.. tudo de bom viu.. vou posta-la aqui e agora!!!
E vou postar tbm uma foto minha na academia.. minha segunda casa...
Ontem foi meu niver.. 29 anos .. caracass idosa.. sem namorado .. só nas ..... melhor nem dizer...
Vários amigos me ligaram.. e isso é o que importa...
Posso não ter namorado.. nem nada .. o que não é o caso.. masssssssssssssss eu tenho amigos.. legais, presentes e importantes... eu preciso tbm ser mais amiga deles... sou tão desligada.. que nem sei....
Bom mudei alguns hábitos alimentares.. após ás 18 hrs.. não como mais carboidrato.. e tenho dormido melhor e me sentido mais leve...
Como não pretendo passar o verão em nenhum lugar extremamente praieiro.. até porque eu tiro férias quando todo mundo tá trab.. tenho um tempo para emagrecer mais... e quem saber realmente chegar ao meu peso ideal....
Meninassssssssss olhem minhas fotossssssssss e babemmmmmmmmmm Photoshop é tudo de bom..rsrsrs
Eu na academia...rsrsrs
Eu maquiada e com photoshop
Are baba.. sou eu mesmo....
KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK
segunda-feira, 26 de outubro de 2009
Dieta da Sopa!! ...
Mas é realmente tentados.. ver o pessoal aqui do meu emprego, comendo coisas gostosas .. e eu nada... mas vale o esforço .. afinal eu me prontifiquei a perder peso e é essa minha meta.....
E pra falar a verdade estou me sentindo mais leve...
Sem aquela coisa embolada na garganta....
Pretendo fazer essa semana.. uma semana para e na outra continua .. isso até o fim de novembro....
Vamos acompanhar o quanto essa sopa é milagrosa.
Me pesarei amanha... e vamos ver ... o que rola
Beijinhosss
Quem quiser a receita é só pedir!!
Beijinhosssss
Meu cardapio hoje
1 pão francês sem miolo / Xicara pequena de café com açúcar
1 Prato de Sopa , alguns pedações de peito de frango assado , e uma tigela de salada
15 hrs 1 pera
18 hrs 1 pessego
21 hrs um prato de sopa e um yakult
E obvio que fui na academia.. nada adianta eu ir á academia todos os dias .. e não fechar a boca
Tá chegando meu niver.. e eu me darei de presente quilos a menos eliminados para sempre!!!!
terça-feira, 20 de outubro de 2009
Volteiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii......
Sentiram minha falta????
Eu voltei .. agora pra ficar... porque aqui .. aqui é meu lugar......
Depois de muito tempo resolvi novamente postar... a vida anda uma pauleira geral....
Mas tenho me mantido firme no meu proposito .. não é porque desanimei... que vou continuar desanimada ... é hora de reagir e voltar a luta!!
Estou pensando em fazer a dieta das notas... alguém conhece???
Bom se alguem puder me dar uma dica....
Meu niver tá chegando... falta menos de um mês .. e esse ano eu vou comemorar.. chegar de ficar chorando por quem não merece as minhs lágrimas......
Bola pra frente......
Beijinhossssss
domingo, 11 de outubro de 2009
Minnha Avaliação...
Mas vou retomar meus bons habitos e fechar a boca novamente... mes que vem é meu niver... e eu me darei de presente.. menos alguns kilos na balança
Bom feriado meninass
Beijinhosss
sexta-feira, 2 de outubro de 2009
Modelo Plus Size.... o que vcs acham?
Me convidaram para fazer um ensaio como modelo plus size
Eu acho que isso seria um incentivo pra eu continuar gordinha... o que vcs acham??
Bom final de semana
Beijinhossssssssssssss
segunda-feira, 28 de setembro de 2009
Sem comentários sobre as fotosssssssssss!!!
mas apenas poderei postar uma que eu vou ganhar...
Fiz fotos com plumas.. super chiquerrima... porem a parte pior é o valor...
O dia que eu nao tiver nada pra fazer com meu dinheiro eu compro... mas no momento nao rola para o meu bolso.... e olha que eu não ganho tão mal assim...
10 miseras fotinhas 730,00 .. se eu quisesse o cd 900 , e se eu quisesse fotos avulsas seria 100,00 cada uma... juro fiquei muitoooooooooo tentada.... as fotos ficaram lindassssssssssssssss .. a gente se sente né.. a maquiagem é tudo de otimo
Tira até as veias do rosto. kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
Meu muito bom.. se um dia alguem quiser fazer eu dou total apoio .. porque é maravilhosooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo
Agora voltando a minha dieta... are... nesse fds eu literalmente atolei o pé na jaca.. afinal .. festinha surpresa para a mamissss...... mas hoje já retomei o cabresto...kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
Hoje cedo comi minhas 3 torradinhas
12:00 2 colheres de arroz, 1 concha de feijão, 2 pedaços de carne cozida e muita salada de alfaçe....
Tarde
15:00 uma barrinha maravilhosa da trio com apenas 60 calorias..
18:00 3 torradinhas integrais
21:00 pão integral com peito de peru
Bom nesse intervalo comi um pedaço de bolo de aniversário.. a gente não pode desprezar os amigos..rsrsrs
Mas sai da sala logo .. antes que me oferecem mais .. ummm
E quando entrei na sala .. os olhares e comentarios foram básicos..
Nossa Andreia como vc tá emagrecendo .. olha a cintura dela .. e o contorno do seu corpo... mulherada morrendo de inveja.....................
Isso é bommmmmmmmmmmmmmmm
E obvio como escovar os dentes... malhei pacas... to pensando em comprar um esteira!!!
Bom meninas por hoje é só
Muitos beijinhossss
Ah... o "Dito" tá tão fofo.....
quinta-feira, 24 de setembro de 2009
Minhasssssssssss Fotinhosssssssss !! é amanha!!
Sei lá como vai ser .... mas já que ganho uma foto .. de gratis a gente faz qualquer negociação kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk...
Bom tenho sentido muito fome esses dias... meus kiwis e minhas outras frutinhaas estão complicadas... to morrendo de vontade de comer chocolate.. e bolacha recheada.. faz tanto tempo..rsrsrsrsrsrs
Maas não irei .. a primeira coisa que pensei foi no meu corpo no futuro!!
E linda e magra poderei comer o que quiser e me controlar mais.!!!
Como estou sentindo vontade de comer doces, eu comi o nesfit puro...kkkkkkkkkkk é docinho e gostoso e nao engorda.....
Até que satisfez minha vontade!!
Hoje ás 15:00 comi 3 torradas integrais
ÁS 17:00 comi um kiwi
ás 18:00 comi os floquinhos de nesfit
ás 21:00 pão integral com meu yakultttttttttttttt!!!
Amanha vai ser o dia!!
Minha operação , as fotos, as maquiagens .. e meu dito lindo!!!
Beijinhoss meninas
terça-feira, 22 de setembro de 2009
Semana de Celebridade!!!!
Sexta-feira será meu ensaio fotográfico na academia... ai que vergonha... poses e bocasss
Meninasssssss a mulherada literalmente tá tirando a roupa para presentear seus maridos, namorados, amantes e por ai vai....kkkkkkkkkkkkkkkkkk
Tirando fotos só com plumas e por ai vai .. cerejas.. kkkkkkkkkk morangosssssssssss
To pensando na minha foto... hummmm acho que vou tirar com um banbolê kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk só um bambolê gentemmmmmmmmmmmmmmm
Eu vou fazer uma foto especial ... para alguem especiallllllllllllllll...........................
Mandou uma mensagem tão fofa pra mim ontem... mas hoje sumiu
Foda-se ... eu não to nem ai!!!!!
Amanha preciso comprar minhas frutinhas....
Hoje comi um danone ás 18:00hrs e agora vou tomar meu lanchinho com meu pão integral e meu yakult.. ai esqueci em casa.. então irei tomar um suco ...
Como diz minha amiga Gabriela... nada de refrigerantes... e eu realmente nem tenho tido vontade de beber mesmo....
Bom meninas por hoje é só ... amanha vou conhecer os fotografos e ai decidir se irei ou não me despir... arebabaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
Já era Juliana Paes... eu sou a nova celebridade do momento.....
kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
Beijinhossssssssssssss
Segue o link pra quem quiser saber mais sobre as fotos
http://vilamulher.terra.com.br/comunidade/perfil/nude/video/videos-de-bem-estar/32-ensaio-sensual-para-mulheres-comuns-wwwnudeart.html
segunda-feira, 21 de setembro de 2009
Top 10 de novooooooooooooooo posição ????
Consumir frutas, legumes e verduras. Diminuir alimentos gordurosos e o excesso de sal. Evitar doces e tomar bastante água. Todo mundo sabe que essa é a base de uma dieta saudável. Sim, na teoria é fácil. O problema é colocar em prática. Mesmo porque, a correria diária faz que você deixe a alimentação em segundo plano. Uma alternativa para corrigir os vícios e passar a ter uma rotina alimentar mais adequada, sobretudo ao seu processo de emagrecimento ou manutenção do peso, é fazer um diário alimentar.
Segundo a nutricionista Martha Braga, da Rio Gastroclínica, no Rio de Janeiro, esse recurso nada mais é do que um método de investigação do consumo alimentar. Com ele a pessoa toma total consciência dos alimentos que ingere e acaba percebendo alguns detalhes que podem sabotar a sua dieta. "Em um formulário especial a paciente registra o tipo e a quantidade de alimentos e bebidas ingeridos durante um período de tempo pré-determinado. Este pode variar de 3, 4 a 7 dias (os mais comuns) ou ainda registros diários durante um mês ou até mesmo um ano", diz Martha.
O que escrever Se o objetivo do diário é corrigir equívocos na sua alimentação e, consequentemente, perder peso, o ideal é que você registre em detalhes tudo o que come (e o que bebe!), quantas vezes por dia, a quantidade, os horários e, se possível, algumas sensações e atitudes que permitam avaliar seu comportamento diante da comida. Ou seja, se você saboreou o alimento ou comeu no "piloto automático", se estava com pressa, sozinha ou acompanhada, ou ainda se sentiu culpa depois de comer. Para o especialista em nutrição Carlos Frederico, do Espaço Débora Pinto Fisioterapia e Osteopatia, no Rio de Janeiro, não é fácil fazer um diário alimentar sem ajuda profissional. "A pessoa sozinha pode até reconhecer algumas falhas no próprio padrão alimentar, mas somente um especialista poderá, por meio de ferramentas específicas, interpretar com precisão os dados e identificar eventuais erros. A ideia é saber o que se consome, para então poder alterar a dieta no que seja necessário. O maior desafio, no entanto, é a pessoa levar a sério e anotar com sinceridade o cardápio", diz.
" O diário alimentar ajuda na conscientização, nos tornando mais responsáveis pelo que ingerimos"Valésia Vilda - Pisicóloga
Por que fazer Obstáculos à parte, se você estiver disposta a mudar, saiba que é preciso ter força de vontade e muita disciplina, afinal, nada pode escapar das suas anotações. Não importa se você usa papel, um notebook ou faça um blog. O fato é que todos os detalhes devem ser registrados. "O diário alimentar ajuda na conscientização e nos torna mais responsáveis pelo que ingerimos. A paciente deve observar por meio dessas anotações e com a ajuda de um especialista, o que está errado e, a partir disso, mudar hábitos. Com o auxílio dessa ferramenta é possível até mesmo descobrir se a pessoa está comendo por impulso e buscar a melhor solução para o problema. Enfim, fazer uma análise e mudar", diz a psicóloga Valésia Vilela, do Rio de Janeiro.
Em unanimidade, especialistas afirmam que o registro apresenta três grandes vantagens: conhecer os hábitos alimentares, identificar aqueles que podem ser prejudiciais à saúde e transformar o ato de comer em algo mais planejado e refletido em vez de uma ação automática, em que se ingere tudo o que se vê pela frente. Segundo eles, para quem quer perder peso, vale a pena investir no método. E então, vai encarar?
http://dietaja.uol.com.br/Edicoes/175/dieta-anote-tudo-e-emagreca-150234-1.asp
É o que nós estamos fazendo ... boa sorte a todasssssssssssssssss
Beijinhossssssssss
quinta-feira, 17 de setembro de 2009
Solte o passado e viva feliz!!!!
Tava buscando uma materia que pudesse me acrescentar algo no dia de hoje ...
Sei que apesar de não estar totalmente ligado a dieta.. está ligado a nossa vida emocional...
Ao se desprender de situações negativas, sua vida começa a fluir
Você não faz ideia do quanto somos mais felizes quando nos desprendemos e nos sentimos livres. É isso mesmo, leitora! Quando você insiste em ficar presa a pessoas e situações, sua vida não flui! Muito pelo contrário: ela fica estancada. A felicidade? Pois é, a felicidade, diante desse cenário, dificilmente vai dar o ar da graça. Quer ver como tenho razão?Quero contar a vocês a história de uma garota que teve uma experiência afetiva desastrosa. A partir do trauma, ela criou, no inconsciente, uma defesa que a fez rejeitar todo tipo de envolvimento. Tudo isso por medo de sofrer novamente. Passado algum tempo, no entanto, ela resolveu dar mais uma chance à própria vida e foi à luta. Ela se arrumou, foi a uma balada com as amigas, para paquerar, mas nada aconteceu. Ninguém se aproximou, e ela não conseguiu sequer fazer novas amizades. O que será que aconteceu com a garota?Na verdade, durante o tempo em que ela se fechou, criou um trabalho energético de afastamento - uma verdadeira macumba mesmo! Por um lado, ela queria alguém junto de si; por outro, ela afastava qualquer possibilidade. Além disso, ela vivia se criticando e se colocando pra baixo.Agora, as pessoas que se aproximam dela são atacadas por essa energia negativa. Isso significa que enquanto ela não se desligar do que passou e reconhecer o próprio valor, dificilmente conseguirá começar uma nova relação. Não adianta ela querer do possível parceiro aquilo que não consegue dar a si mesma. Enfim, ela compromete a própria felicidade.Prepare-se, porque agora eu vou dizer algo bem sério. Se você detesta alguns comportamentos dos seus pais, com certeza está grudada neles. Por isso, de vez em quando, você se torna igualzinha a eles, não é mesmo? Trata-se de um fenômeno psíquico. Ainda que sejam comportamentos ruins, você os aceita. Seus pais são o que são e ponto! Seja madura e deixe isso pra lá.Enquanto você não os aceita como eles são, enquanto permanece nessa onda de ficar criticando o que eles fizeram, fica presa à energia deles. Aí, sua vida não caminha mesmo! É impressionante a transformação energética e física que uma pessoa experimenta quando consegue se desligar de tudo isso. É isso, querida leitora, você carrega aquilo que trabalha na própria vida. Suas posturas e suas crenças são trabalhos árduos. Por isso, você precisa se policiar e ver em que sentimentos você está investindo suas preciosas energias.Quer outro exemplo? Mau-olhado. Você acha que uma pessoa pode simplesmente olhar e acabar com você? Pois eu digo que pode, à medida que você se torna uma pessoa vulnerável. E quem são as pessoas vulneráveis? Aquelas que querem atenção e aprovação dos outros o tempo todo. Se você não está nem aí, aquele mau-olhado simplesmente passa sem afetar sua vida, porque não há conexão. É como falar mal de si mesma: se você se critica, acaba criando uma ponte de conexão com o mal.Então, pense sempre o melhor de si e conecte-se com o bem, com o melhor. Pense nisso com carinho e ponha em prática as atitudes que estimulam o seu sucesso. Não é mágica, mas tenho certeza de que você vai se surpreender!
quarta-feira, 16 de setembro de 2009
Efeito Sanfona???? Nunca mais!!!!!
Quando o emagrecimento não faz parte de um processo consciente, ao conquistar o peso desejado a pessoa volta a comer de forma inadequada e engorda novamente. Por isso, muitos endocrinologistas constatam que quem vive de “dieta” estará acima do peso considerado saudável num futuro não muito distante. A obesidade deve ser vista como uma doença crônica, que deve ser tratada pelo resto da vida, através da mudança de hábitos alimentares e do modo de se relacionar com a comida.
Efeito sanfona pode ser considerado uma “vingança” do organismo para fazer o corpo voltar a ter o peso que tinha antes do emagrecimento. Isso ocorre porque o cérebro tende a manter o maior peso que a pessoa já teve, pois as células de gordura adquiridas na infância e na adolescência não morrem, apenas “murcham”. É necessário que o organismo passe muitos anos numa determinada faixa de peso para se adaptar a esse novo peso. Uma coisa é certa: não existe milagre, remédio ou dieta para emagrecer definitivamente, sem que aconteça uma mudança de comportamento. Essa é a regra básica para quem deseja emagrecer e se ver livre do efeito sanfona.É fundamental aprender a comer, porque não é possível seguir uma alimentação fora dos padrões e tomar remédios a vida inteira. Mais do que se submeter à regimes alimentares severos, é necessário mudar de atitude perante a vida e o prato de comida.
“Não existe milagre, remédio ou dieta para emagrecer definitivamente, sem que aconteça uma mudança de comportamento. Essa é a regra básica para quem deseja emagrecer e se ver livre do efeito sanfona”
O emagrecimento deve ser um processo lento e gradual, conforme os hábitos vão se modificando. Se a pessoa não consegue controlar a quantidade e a qualidade do que come e se boicotar a alimentação saudável com ataques constantes à geladeira, seu problema deve ser analisado não só por um nutricionista, mas também por um psicólogo.
Há pelo menos dois bons motivos para não descontar os problemas na comida. O primeiro porque o verdadeiro problema não será resolvido dessa forma e o segundo porque se agravará ainda mais a obesidade. Tratar as causas de alguns problemas emocionais pode ser fundamental para que o emagrecimento ocorra e perdure.Perder e recuperar o peso pode ter efeito psicológico negativo. Depressão, desânimo e sentimentos negativos são freqüentes em pessoas que emagrecem e depois engordam novamente. São comuns pensamentos negativos, como não sou capaz; sou um fracasso; jamais vou conseguir; me odeio por isso. A auto-estima diminui muito, e é comum a pessoa se isolar, com vergonha do próprio corpo e como punição pelo que considera falta de capacidade para concretizar seus objetivos. Esses sentimentos fazem a pessoa se sentir fracassada e retardam a retomada do foco para as verdadeiras mudanças na alimentação e na atividade física.Quem deseja emagrecer deve estar psicologicamente preparado para comprometer-se com mudanças no estilo de vida para o resto da vida. Sanfona? Só nas festas juninas. E olhe que já é um instrumento um tanto fora de moda!
terça-feira, 15 de setembro de 2009
O Dito está circulando....kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
O DITO tá voltando a circular pelas redondezas.....
Não vou negar que balancei.. consegui fugir por um fds.... agora no outro ... caracass vou ter que encarar .. ou fugir novamente...
Porque eu to morrendo de vontade de beijar ele de novo...Afinal fazem 3 meses que terminamos .. um relacionamento de 4 anos.... arebaba... muito tempo beijando a mesma boca né...
Não posso ficar falando muito dele .. porque vai que surge um "ATUAL" ai eu me complicooooo....
Bom dei uma sumidinha básica.. mas hoje consigo manter a dieta firme e forte...
A partir dessa semana eu larguei meu pãozinho do cáfé da manha e passei a comer 3 torradas com uma miserá xicara de café....kkkkkkk eu nao tomo leite.... a Lu vive pegando no meu pé....
Fui e estou indo para a academia todos os dias... é sagrado.. se tornou como escovar os dentes...
Essa semana tem inauguração do TOP 10 eu subiii gente .. eu tenho que ter subido.... alguém vai ter que cair kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
Oh maldade......
No final de semana eu to me controlando bem... nem tenho exagerado...
Hoje comprei minhas frutas que como apenas na parte da tarde... comprei ameixa, kiwi e pera...
Meninassssss hoje paguei o mico do ano... acho que nem foi mico ... foi um KING-KONG kkkkkkkkkkkkkkk
Fui no Mestrado Hoje e ai tinha que ter lido 3 textos.. mas todos eram em ingles... obvio que eu não li.. ai a professora disse que era pra eu dizer do que o texto falava .. cara pensa numa pessoa que não leu, não domina a lingua.. e é a dalit da turma... fudeu né....
Eu disse que tinha lido mas que a interpretação foi dificil em dificuldade com a lingua.. embromei .. ai uma colega vendo minha cara vermelha ... disse que tbm tinha tido dificuldade com o idioma... ufa salvaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
Hoje li uma materia interessante.. e vou posta-la para vcs !!
Vícios de quem quer emagrecer
Percebo que algumas pessoas quando querem emagrecer tomam atitudes que em vez de ajudar, prejudicam o emagrecimento, ou fazem algo que impede com que ele aconteça. É comum encontrar textos sobre o que devemos fazer para emagrecer, mas acho importante destacar aqui o que não se pode fazer, veja:
Se pesar todos os diasÉ normal o peso oscilar de um dia para o outro, isso pode acontecer por diversos motivos, por isso não é adequado ficar se pesando todo momento. Deixe para fazer isso somente uma vez por semana, sempre verifique na mesma balança, com o mesmo tipo de roupa e por volta do mesmo horário.Caso esteja próximo ou no período menstrual, não verifique o peso, espere passar este período. Fazendo assim você saberá exatamente se eliminou peso.
Comer o mínimo possível“Para emagrecer basta fechar a boca”, quem já não ouviu ou falou esta frase? Porém, é preciso ter muito cuidado! Para emagrecer é preciso diminuir o consumo de alimentos de forma adequada, ou seja, não seja radical.Restringir muito as calorias pode ser prejudicial, pois você pode entrar no efeito platô, que é quando a pessoa faz uma restrição calórica excessiva e “estaciona”, não consegue mais eliminar peso e não tem como diminuir ainda mais o peso. Por isso é importante consultar um nutricionista, esse profissional vai indicar a quantidade ideal para que elimine peso com saúde.Malhar sem comer para “queimar” maisNem pense em fazer isso, você pode passar muito mal, além de “queimar” menos calorias. Antes de praticar exercícios consuma pelo menos um alimento fonte de carboidrato (pão, arroz, batata, aveia, fruta, barra de cereais, etc.), assim você terá energia suficiente para malhar direitinho e assim “queimar” bastante calorias, certo?Só saladaA salada é uma preparação com muitas vitaminas, minerais e poucas calorias, por isso deve estar presente todos os dias na alimentação de todas as pessoas, inclusive de quem deseja emagrecer, mas ela é parte de uma alimentação saudável e não o todo, portanto os outros grupos alimentares não podem ser esquecidos por quem quer emagrecer.Se você quiser substituir uma refeição por salada, então capriche e faça uma salada bem equilibrada, com folhas, legumes, uma fonte de carne (frango, ovos, carne, etc.) e não esqueça do carboidrato (croutons, batata, torrada, etc.).Cortar carboidratosNão é a toa que devemos consumir este nutriente diariamente, ele exerce funções essenciais, importantíssimas ao nosso corpo, para que ele funcione bem. Pense bem, você acha que excluindo ele de sua alimentação será uma atitude saudável?A perda de peso pode até acontecer, mas não será uma conquista por muito tempo, além dos sintomas desagradáveis que sentirá durante a dieta. Não é preciso passar sacrifícios para emagrecer, é só comer a quantidade certa.
http://cyberdiet.terra.com.br/cyberdiet/colunas/090914_nut_vicios_emagrecimento.htm
Bom meninas por hoje é só!!!
Se cuidemmm e eu tava com saudade de vcs heins
Beijinhosssssssssssss
quarta-feira, 9 de setembro de 2009
Hy minhas queridasssssssssssss!!!!
O que elas detestam neles
Criado em Qua, 09/09/2009 05h00
É fácil listar o que a gente adora nos homens certo? Do ponto de vista físico, fica ainda mais fácil, quando fazemos aquelas comparações injustas com o abdômen do David Beckham ou os braços de Rodrigo Lombardi.
Mas o que o Vila Dois descobriu é que as mulheres sabem bem soltar verbo quando é para falar o que não gostam neles.
Barriga - leia-se desleixo total com a forma - foi a campeã das reclamações. Dira Paes disse, há algum tempo, que gosta, acha sexy. Mas talvez ela seja a única no mundo. "O homem que tem barriga pode ser até interessante. Mas é desqualificado já no primeiro contato visual", afirma Mariana, de 28 anos. "Acho terrível aqueles que não têm noção do próprio físico, apertam o cinto e parecem que estão divididos ao meio", completa Luiza, de 31. "Ainda mais terrível é aquela barriga mole, caída por cima da calça", lembra Elenice, 33.
Além da barriga (descobrimos que aquela normalzinha, de cerveja, passa batido do crivo feminino), outra coisa que incomoda as mulheres é o descuido generalizado com a aparência. "Pêlo saindo do nariz é péssimo", fala Janaína, 27. "Eu não tolero unha suja. Roída ainda passa, mas suja é um convite a sair correndo", diz Silvana, 26.
Os dentes também entraram na lista dos pontos físicos fortes dos homens - se estiverem bonitos, claro. "Mas se forem amarelados, sujos ou, pior, se estiver faltando algum, a primeira impressão acaba virando a única", afirma Luana, 30. Ela acha charmoso o uso de aparelho, mesmo em homens mais velhos, e diz que cuidado demais nunca tem idade.
Cabelo pintado foi unanimidade. Todas as entrevistadas disseram que preferem os fios naturais, mesmo quando eles começam a ficar grisalhos. "É o charme do homem maduro. Quem pinta, acaba com isso", afirma Odete, 48. E homens, não precisam se preocupar com a careca insistente. "Se o homem assume a própria calvície, é até charmoso. O problema é ficar tentando tratamentos que deixam aquele aspecto feio na cabeça", diz Marta, 37. "Eu até gosto deles sem cabelo. Não vejo problema nos carecas. Eles também não deviam ver".
A característica física que mais dividiu as opiniões foi a quantidade de pêlos pelo corpo. Enquanto as mais novas preferem o peito lisinho, as mais velhas não se importam e se derretem quando ele é cabeludo. A barba teve efeito contrário. As meninas mais novas curtem o jeito Marcelo Camelo de ser, com barba, mesmo crescida. As mais maduras acham que invoca descuido e suja a aparência. "Barba tudo bem. Mas não gosto de bigode. Me dá pavor", disse Maria, 30.
Outros pontos listados foram quase sem discussão. Até porque é de conhecimento geral da nação que ninguém gosta de mau hálito, rodela de suor debaixo do braço e pescoço não cheiroso. Será que ainda sobraram homens por aí? A gente sabe que sim...
Por Sabrina Passos
Eu acho que sobraram pouquissimos homens.. se a maioria é casado, o outro restante (nada a comentar), então o que sobrará para nós!!!
Beijinhosssssssssssss
sexta-feira, 4 de setembro de 2009
Hiperrrrrrrrr Megaaaaa Feliz .................
Hoje foi minha segunda avaliação e advinhem... eu perdi todas as medidas.. e de lambuja 2.400 kilos..
Caracasssssssss nem acreditei.. sério gentemmmmm ... eu fiqueiiiiiii muito felizzzzzzz....
Como eu mesma disse .. no segunda avaliação eu ia me propor a perder peso. e iria mudar meus hábitos alimentares...
E não vou negar estou tentando ao máximo.. afinal é a primeira vez que estou conseguindo perder peso sem remédios.... e isso é muito importante.. estou priorizando a minha saúde.
Bommmm vou postar minhas novas medidas.... e eu acho que vou subir no Top 10 ... ai misericordiaaaaaaaaa
Braço: 37.2 cm
Busto: 105.3 cm
Cintura: 92.3 cm
Abdomen: 114.2 cm
Quadril: 118.4 cm
Coxa: 72 cm
Peso: 93.7 kilos
% Gordura: 40
Tá chegando o final de semana... e como sempre nada de extravagâncias....
Apenas o necessário....
Bom vale ressaltar que além de fazer CURVES todos os dias da semana.. ao sábados eu caminho por 1 hora no Parque...
Então só não pratico atividade física no Domingo.. mas nem por isso eu abuso...
Porque vamos ser sinceras... perdeer peso é umas das coisas mais dificeis na vida do ser humano.. porque todo mundo tem a leve idéia de que se alimenta bem.. quando na verdade... a gente vai se sabotando...
Em dois meses eu perdi praticamente 5 kilos ....
Se eu tivesse em casa me lamentando e chorando porque não consiguia emagrecer , estaria ainda mais gorda...
Foi preciso me amar primeiro...
Hoje eu estou me amando .. assim linda e maravilhosa como eu sou!!!
Que babem meus admiradores......
Meninas desistir jamais.. eu não me permito mais jogar dinheiro fora... eu entrei aqui foi pra vencer....
Bom final de semana a todasssss
E vamos juntas nos unir pra mandar pro espaço esses quilinhos a mais.
Beijocas...
quarta-feira, 2 de setembro de 2009
Misericórdia .. eu tava certa!!!!!
Caracasss hoje recebi essa reportagem.. meninas leiam
02/09/2009 - 06h00
Ouvir a música certa aumenta a resistência física e estimula a malhar por mais tempo
SHÂMIA SALEMColaboração para o UOL
Escutar uma música animada durante a atividade física aumenta a resistência física e estimula o praticante a treinar até 15% mais tempo do que o habitual e, melhor, sem que ele perceba. A conclusão é do pesquisador Costas Karageorghis, da Universidade de Brunel, na Inglaterra. Na prática, quem gasta cerca de 550 calorias em uma hora de corrida passaria a correr 69 minutos e queimar 82,5 calorias a mais se embalasse as passadas ao som de Black Eyed Peas ou Madonna. Com esse acréscimo, daria para comer, sem peso na consciência, um pacote de 25 gramas de batata frita ou reduzir um quilo na balança em menos de três meses sem fazer dieta.
Ouvir música durante o treino na academia aumenta a resistência física"As ondas elétricas do som da música chegam ao cérebro, onde estimulam a produção de adrenalina e de sensores ligados ao prazer e às emoções, como a endorfina, afastando a fadiga e tirando a atenção do relógio, do desconforto e da monotonia que alguns sentem com a prática esportiva regular", explica o diretor técnico da rede de academias Bio Ritmo, Saturno de Souza. O estado de relaxamento alcançado com a música também melhora a concentração. O nadador norte-americano Michael Phelps, por exemplo, só tira o iPod do ouvido quando o juiz dá o sinal para subir na plataforma. Situação semelhante acontece com a saltadora russa Yelena Isinbayeva: no último campeonato mundial de atletismo, em Berlim, na Alemanha, ela foi flagrada várias vezes ouvindo música até instantes antes de ir para a pista - tudo bem que isso não a ajudou a subir no pódio nem acertar nas três chances iniciais de salto, mas pelo menos serviu de estímulo para ela fazer as três tentativas. "Como os atletas não podem usar qualquer tipo aparelho de som durante a competição, eles mentalizam a canção que estavam ouvindo há pouco para ajudar a melhorar a performance", conta o treinador da assessoria esportiva Run For Life Wanderlei de Oliveira, diretor da Federação Paulista de Atletismo, de São Paulo.No compasso certo"Sabemos que as vibrações musicais provocam vibrações corporais, embalando e sincronizando os movimentos durante os exercícios. Mas tudo depende do ritmo da canção, que pode deixar a pessoa acelerada ou relaxada", diz a mestre em educação física Maria Luiza de Jesus Miranda, professora da Universidade São Judas Tadeu, em São Paulo. Daí a explicação para que na musculação o som entre como pano de fundo enquanto no treino aeróbico, como spinning, dança ou hidroginástica, ela seja essencial para marcar a coreografia e a velocidade da execução da aula. "Por ser pulsante, a música eletrônica é mais usada quando a intenção é motivar e fazer com que o aluno não pare de se mexer; e os estilos mais lentos, para manter a frequência cardíaca baixa, algo importante no caso da ioga e do pilates", afirma Alexandre Casanova, presidente da ListenX - Music & Emotion for Business, de São Paulo, empresa especializada em fazer programação musical para academias.Toque de alertaOuvir música ao praticar atividade ao ar livre, no entanto, requer atenção. Tanto que em algumas provas de corrida de rua, o uso do iPod está proibido. "O problema é que há o risco da pessoa não ouvir a buzina do carro que vem atrás e ser atropelada. Por isso, a recomendação é utilizar o acessório apenas em parques e locais específicos para a prática esportiva", avisa o treinador Wanderlei de Oliveira.Outra dica para os fãs do fone de ouvido é controlar o volume. "Se ele estiver muito alto pode causar a perda da audição. Para se certificar, basta observar se você consegue ouvir barulhos externos, ter noção do que está acontecendo à sua volta e se a pessoa ao lado não está escutando a sua música. Caso contrário, está mais do que na hora de reduzir a altura", alerta Saturno de Souza, da Bio Ritmo.
Eu disse que eu tava certa!!!
Bom hoje não teve como seguir a risca afinal... meu carro Zero Km deu problema.. fiquei hiradaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa mas no fim tudo deu certo...
Tinha reunião ás 15 hrs e consegui chegar na USP ás 15:01 .. arebaba .. odeio entrar na sala e todo mundo olhar pra mim.. pro meu salto roxo.. minhas coxas duras... kkkkkkkkkkkkkkkkkk
Ninguem mereceeeeeeee.... eu gosto de me esconder .. ás vezes.....
Como de praxe eu fui cedinho na academia.. depois duxa no car que tava triste.. ele nem sorria mais pra mim...........rsrsrsrsrs
Agora eu vou comer umas 4 bolachinhas agua e sal
E ás 21 hrs vou tomar meu ultimo lanche... pão integral e yakult...
Girls.. estou amando conhecer vcs!!
Beijinhosss
Me escrevam
terça-feira, 1 de setembro de 2009
Quanto tempo meu povooooooooooooo.......
O Mestrado está me consumindo aos extremos.. afinal é USP né gente,.,......
Só posso dizer que meu final de semana foi tudo de bommmmmmmmmm mas não tive extravagâncias .. afinal .. eu to firme.. como uma geléia...rsrsrsrsrsrsrsrs
Bom amanha eu volto pra postar mais..
Beijinhosss
OBS: Lu melhoraaaaaaaaaa vc faz falta!!!
JU muito legal a aula com vc!!!
quarta-feira, 26 de agosto de 2009
Tá chegando minha segunda avaliação....
Sex, 21/08/09
por Mariana Weber
categoria Uncategorized
Minha colega de blog Laura falou ontem sobre a moda da pancinha para homens. Aproveito para escrever sobre outra barriga, feminina, que tem dado o que falar: a da modelo Lizzi Miller, também conhecida como “a mulher da página 194” da edição de setembro da revista americana Glamour. O que há de especial nela? Nada. O que causa espanto é que a publicação da foto acima cause espanto. E foi o que aconteceu: essa barriga normal, com uma dobrinha, chamou a atenção das leitoras da revista feminina e virou notícia na web (li sobre ela no blog Jezebel).
Segundo a editora-chefe da Glamour, Cindi Leive, assim que a revista chegou às bancas a redação começou a receber emails sobre a foto de Lizzi. Com 12,5 por 9 centímetros, ela ilustrava uma reportagem sobre auto-imagem (“O que todo mundo menos você percebe sobre seu corpo”). Em um blog da Glamour, Cindi se disse surpresa com a repercussão: “A foto não era de uma celebridade. Não era de uma supermodelo. Era de uma mulher sentada de lingerie com um sorriso no rosto e uma barriga que parece… espere… normal.”
As mensagens indicavam aprovação: “Estou sem fôlego de alegria… Amo a mulher na página 194!”; “Essa linda mulher tem um estômago real, e será que eu vi até algumas estrias? É essa a aparência da minha barriga após dar à luz meus dois filhos incríveis!”
No fim das contas, a barriga de Lizzi levantou a discussão sobre como as mulheres querem se ver nas revistas femininas. Com que imagens elas querem ser representadas e o que as inspira. O que você acha?
(Detalhe: aos 20 anos, Lizzi trabalha como modelo da categoria “plus size”, de tamanhos grandes.)
terça-feira, 25 de agosto de 2009
Mais uma aula..............
Ainda bem que li porque como diz a lei de Murphy ela perguntou justamente para mim sobre os textos.. como eu já to acostumada a enrolar ... deu tudo certo e depois ela ainda me citou.. arebabaaaaaaaaa...rsrsrsrsrsrs
Hoje li uma reportagem muito legal nesse link abaixo.
http://mdemulher.abril.com.br/dieta/reportagem/dietas/cura-obesidade-493865.shtml?slide_count=0
No qual compartilho da mesma opinião, o que me fez motivar a mudar ... o nome do blog se aplica em todos os estagios da minha vida!!
Continuo com minha dieta ... aprendi a respeitar os horarios.. parei de comer fora de hora, e tenho evitado ao máximo não comer doces.....
Amanha irei fazer uma pequena cirurgia.. e como sempre vai dar tudo certo!!!
Beijinhossss
segunda-feira, 24 de agosto de 2009
Final de Semana Showwwww sem exagerossss...
O final de semana não foi nada fácil para o campo do coração....
Mas não aguentei comer uma pizza pp da Hut.. caracass isso é showwwwwwwwww....
Hoje estou meia sem tempo.. amanha tem Mestrado.. eu nem li os textos.. que saco.. já estou ficando relapsa....
Mas prometo me dedicar a assuntos legais nessa semana,..
Beijinhosss
Hoje continuei com meu lanchinho básico..
Pão light e yakulttttttt
Beijinhosss
Déia
sexta-feira, 21 de agosto de 2009
Chegando o Final de Semana!!!!
Hoje foi pauleira.. achei que não ia dar tempo de ir na academia... afinal hoje é dia de limpeza.. e eu apesar de acharem que sou meia patricinha.. limpo a casa, banheiro e depois ainda venho trabalhar!!
Tava fuçando uma materia que vi hoje.. com uma foto de uma mulher normal.. mas não achei...rsrsrsrs
Bom hoje vou falar sobre Amor X Dieta ....
No meu caso .. estar sem um amor está sendo bom para seguir minha dieta.. não necessariamente pelo "dito" porque ele me idolatrava... me achava linda e maravilhosa.. terminamos por motivos alheios e não por falta de amor...
Quando terminamos eu senti que precisava ocupar a minha cabeça e tocar meus projetos.. e é justamente isso que está acontecendo .. Graças a Deus meus projetos estão indo de vento em polpa ... e assim se Deus quiser irá continuar....
Dieta e Amor estão juntos.. mas lembre-se mesmo sem amor .. a dieta tem que seguir.. nada de ficar justificando os deslizes comendo.
Antes de amar alguém .. se ame primeiro...
Tenho seguido minha dieta.. mas ainda creio que eu precise ser mais firme... e eu vou conseguir....
Bom final de semana a todas!!
Beijinhosss
quinta-feira, 20 de agosto de 2009
Evento Livraria!!
Maassss o coquetel tava igual essas comidas da academia.. sem nada engordativo.... afinal eles servem aquelas coisas minusculas .. cada nome .. que eu nem tento experimentar.. porque ai terei que engolir.....
Então fiquei só um cadinho no vinho e na água.. mas o vinho não era dos meus.. era seco.. então fica meio complicado.. mas tinha uns gatinhos interessantes...rsrsrsrsrsrs
Bom hoje foi pauleira pra variar.. mas deu pra eu ir na academia.. ainda bem..
Levei os cds pra Lu .. mas acho que ela não curtiu muito não...
E descobri que minha musica favorita.. tá querendo dizer outra coisaaaaa.....
Are baba!!!
Mas o fds tá chegando .. e com ele uma movimentação legal!!
Vamos ver o que rola.....
Beijinhoss
Amanhã eu volto hein ...
Vou começar a falar de assuntos importantes...
Ah já ia me esquecendo.. eu como disse no primeiro post.. entrei para o Top 10 da curves.... minha meta era entrar .. e não necessariamente ser a numero 1 .. se não me falha a memoria acho que fiquei em 7 , mas tá bom.. melhor que nada.. meês que quero estar mais proxima do topo.. ou nele kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
quarta-feira, 19 de agosto de 2009
Hoje não deu!!
Mas voltei a rotina de comer de tres em tres horas...senti um pouco de fome ..mas logo passou.. tomei água e passou....
E ainda por cima estou de TPM então complica.. sai de baixo minha gente....
Hoje resolvi passar aqui para falar de um assunto complicado...
"A Dificuldade de se emagrecer"
Para algumas pessoas é muito fácil dizer... vc precisa emagrecer, ou vc ficaria mais bonita se fosse mais magra, nossa como vc é simpática ou vc tem um rosto lindo...
Eu posso dizer que sou agraciada por não ter ouvido algumas dessas frases.. mas não é nada fácil.. emagrecer.. se o fosse não existiriam obesos..
Claro que tudo depende da sua força de vontade.. pois é a propria que te ergue ou a falta dela que te derruba!!
Vou ficando por aqui e amanha eu volto...
Beijinhossss
terça-feira, 18 de agosto de 2009
Primeira Aula do Mestrado!!!
Hoje foi minha primeira aula do Mestrado.. sai de lá meio piradinha.. cara é muita coisa... só por Deus mesmo....rsrsrsrsrs Mas me enturmei , encontrei uma amiga que foi minha estagiaria um tempo atrás e me inturmei...
Meu regime.. então.... to indo todos os dias na academia.. mas andei meia depre esses dias... mas já to bem....rsrsrsrsrsrs é a querida da TPM..
Esses dias não segui a risca meu regime.. que merda.. mas amanha eu volto...tenho que comprar pão integral e meu yakult.. mas me falta tempo mesmo.....
Bom meninas por hoje é só!!
Lu vou te levar dois cds de puts.. are baba .. não aguento mais essas músicas lentas...kkkkkkkkkkkkkkkk
Tudo bem que vc tá apaixonada e quer contagiar... Hellooooooooooo.... eu estou querendo descontagiar!!!
terça-feira, 11 de agosto de 2009
Aqui estou eu novamente!!
Fui na academia .. hoje eu transpirei pacas.. até a Lu disse... are...
Tava lendo uma reportagem na Revista Marie Claire e resolvi posta-la
Dez frases terríveis de ouvir quando estamos de dieta
Seg, 10/08/09 por mclaire
1 - Nossa, como você está chata. Quando acabar esse projeto você não vai ficar neurótica por malhação, né?
2 - Ai, um pouquinho de chocolate não faz mal, não. Come…
3 - Ainda não dá para ver o quanto você emagreceu, né?
4 - Eu não tinha percebido que você emgreceu…
5 - Você já emagreceu desde que começou a malhar?
6 - Eu ando na velocidade que você corre.
7 - Eu quero um petit gateau de sobremesa. E você?
8 - Vamos tomar um chopp e comer uns petiscos hoje à noite?
9 - Os primeiros resultados aparecem só depois do terceiro mês de malhação.
10 - Quero ver quanto tempo esse seu empenho vai durar…
Quem nunca disse essas frases atire o primeiro tijolo.....rsrsrsrsrs
Hoje segui meu horarios e provei algo diferente...
Ás 15hrs comi um caxinho de uva..
ÁS 18 hrs provei um chocolate da Nestle , light, dieta 50 calorias... cara ... sem comentarios...
Não é ruim.. apenas não é o gosto que eu estou acostumada.. ou melhor estava acostumada...
Mas dá pra enganar quando a vontade louca da TPM bater.
O preço dele é salgadinho pelo tamanho R$ 1,25
Mas passou minha vontade....
Alguem tem um bombom ai...rsrsrsrsrsrsrsrsrsrs
Agora vou lanchar .. minha barriga tá roncando tadinha....
Pão integral light e meu lactobacilos vivos....
Beijinhosss
Déia
segunda-feira, 10 de agosto de 2009
Sobrevivi ao Final de Semana!! Are!!
Esse FDS foi complicado... eu exagerei na bebida... duas garrafinhas de chopp de vinho.... ai que bosta.. tudo bem que eu dividi com outras pessoas.. mas a maior parte foi minha....
Hoje cedinho fui para a academia.. aliás eu prometi a mim mesma.. que iria me empenhar...
Sábado comprei a revista dieta já desse mês.. se aquelas pessoas conseguem emagrecer pesos menores que o meu e conseguiram .. então eu ei de conseguir também.
É claro que preciso ter persistência e força de vontade.. esse ano pra mim está sendo abençoado... Tirando a parte de loves... ahhh meus loves... sem comentários profundos...
Eu desperto paixões.. gordinha.. imagine magrinha kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
Hoje na volta da academia comprei meu pão integral e minhas frutinhas....
Ás 15 hrs perdi o horário .. não estava aqui .. e vacilei
Ás 18hrs comi um caixo pequeno de uva... tava uma delicia...
E agora ás 21hrs .. meu pão integral e meu yakult....
Vamos lá meu povo.....
Beijinhosssssssssssssss
Deinha
sexta-feira, 7 de agosto de 2009
Hoje foi o dia!!!!!!!!!!!!!!!!
Quando acordei a primeira coisa que fiz foi ?? Ir para a academia... amei minha avaliação.. claro que não emagreci horrores.. mas graças a Deus tudo está valendo a pena...
Eu poderia ter pensando e ficado na mesma vidinha que tinha .. ganhando muitos quilinhos... e ouvindo .. vc é uma gordinha com tudo em cima... sim em cima .. do muro só se for....rsrsrsrsrsrs
Eu estava pesando 96,9 e fui para 96,1 (Quase um kilo) tenho que fechar ainda mais a boca.. ou parar de comer algumas coisas que eu deveria já ter parado... mas o farei.. afinal tenho uma mega festa dia 18/09 e quero estar pelo menos alguns quilinhos a menos....
Mas as minhas medidas.. ahhh essas sim foram surpreendentes... acho que em nenhuma clinica eu conseguiria perder tantas medidas assim.
Meu braço antes estava com 35cm agora está com 37.5cm afinal a Luana disse que estou tonificando e ganhando massa magra.
Meu busto caracasss diminui de 114cm para 109.5cm (Isso sempre diminui;....rsrsrs)
Cintura (Essa foi campeã ) de 102cm para 94cm (Meu amei isso ..)
Abdomen (Também foi ótimo) de 116cm para 114.5
Quadril (Essa bunda tá dificil de perder.. vai embora .. coisa grande) de 122cm para 121.5 (Quase nada .. que saco)
Coxa (Também é massa magra hein gente) de 70,5cm para 74 cm
% de Gordura de 41,7 para 41,2
Bom esses foram meus resultados.. para um mês .. e quem ainda tem 11 meses.. creio e tenho certeza que irei alcançar meus objetivos....
Agradeço a vcs meninas lindas por me motivarem...
E vamo mandar essas gorduras para o espaço...
Bom final de semana a todas.
OBS: Meu lanchinho final foi pão integral, copa e lactobacilos vivos....rsrsrsrsrsrs
Beijinhosss
Déinha
quinta-feira, 6 de agosto de 2009
Muitassss Emoçõessssss
Deus Obrigado por tudo...
Hoje lavei a égua...
Fiz comprinhas.. faz tempo que eu nao fazia... roupas básicas para trabalhar.. e um salto lindoooooooo... TUDO DE BOMMMMMMMMM
Comprei o presente do papissssssss... acho que ele vai amar.....
Fiquei esses dias sem escrever porque tava pauleira por aqui, roupa pra lavar,passar, crianças para cuidar.. arebaba!!
Amanha é o dia.. da minha avaliação
Sinto que preciso fechar ainda mais a boca se quiser realmente perder um longo peso por ai..
Mas como eu disse... eu quero tudo no seu tempo.. porque quero acabar com eles para sempre,,,,...
Amnha eu volto para contar detalhes da minha avaliaçao
Rezem por mim.. novena... e tudo mais...rsrsrsrs
Beijinhossssssss
Déia
segunda-feira, 3 de agosto de 2009
Semana de Avaliação uiiiiiiii que medoooooooooo
Hoje foi tudo muito corrido , mas ainda bem .. deu tempo de eu fazer todas as minhas atividades.. e ir na cadimia.. afinal essa é minha meta....rsrs
Tirando que o final de semana eu resisti as tentações , apenas me contentando em experimentar.. com tantas coisas deliciosas... mas enfim a segunda chegou....
Minhas aulas terminaram.. agora estou esperando o resultado do Mestrado....
Vou pegar umas férias de dias... só retorno ao trabalho na sexta...
Coisas de familia...kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
Meninassss aprendi a colocar alarmes no meu celular.. cara é muito bom....
Coloquei um alarme ás 15hrs no qual tomei um corpus... gostoso pacaas.....
O outro alarme foi ás 18hrs que eu comi uma mexirica.. tive de dividir ainda... só por Deus....kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
E ás 21 hrs irei fazer meu ultimo lanchinho .. um lactobacilos vivos............rsrsrsrs e duas fatias de pão integral com peito de peru , queijo branco e tomate.
E amanhã eu irei lavar roupa.. aliás muitaaaaaaaaaaaaa roupaaaaaaaaaaaaaaaaaaa.
Provavelmente irei malhar apenas na parte da tarde!!!
Meninas obrigado por tudo...
Beijinhosss
Tô com medo da minha avaliação... é sexta dia 07/08/2009 .. Só por Deusssssssssssssssssssssssssss
sexta-feira, 31 de julho de 2009
Final de Semana Chegando.....
Como de praxe academia .... e lá fui eu .. na chuva... a patinha parou de doer.. amém achei que ia ficar sem perna .. ou melhor .. essas coxonas lindas....kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
Como decidir não comer mais o Club .. troquei-o por uma fruta..
Comi uma ameixa ás 15:00
Comi a outra ameixa ás 16:00 (é que ia estragar aqui na minha gaveta.......) Afinal a Lu me ordenou que eu recheasse minha gaveta com outras coisas....rsrsrsrsrsrsrs
Fechei meu primeiro mês na Curves.. posso não ter perdido peso.. mas medidas creio que sim..
As calças estão começando a ficar mais folgadas.. as blusinhas mais acenturadas...
Ai que delíciaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa.........
Tá quase na hora do meu ultimo lanchinho pão integral light com peito de peru e queijinho e meu yakult.......................rsrsrsrsrs isso é marca né...
Então eu tomo lactobacilos vivos!! kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
Graças a Deus .. amanhã é meu ultimo dia na pós.. acabou amémmmmmmmmm
Agora espero pra proxima semana o resultado do meu Mestrado!!
Se vier será ótimo .. senão vier.. fazer o que burra mesmo né... kkkkkkkkkkkkk
Ok Lu quase fui esquartejada pelas minhas amigas por ter ligado para o "dito"... mas ele hoje não atrapalha mais o meu regime.. afinal quem me levava pra encher a pança era ele...
Será que ele queria que eu fosse mega gorda.???????
Afffff acho que acordei.................rsrsrsrsrs
Ainda bem que eu decidi emagrecer por mim mesma... o peso jamais me atrapalhou com os homens... em compensação com as roupas .. elas sempre parecem menores... sei porque ???????
Bom final de semana a todasssssssssss
Beijinhosssssssssssss
Deínha
quinta-feira, 30 de julho de 2009
Cansadaaaaaaaa.. cansadinha .. cansadonaaaaa
Pois então povo hoje eu tô só o pó.. mas nem por isso larguei mão da minha dieta.. tudo bem que hoje eu escorreguei no quiabo .. massssssssss tudo bem...
O importante é que tenho mantido como minha primeira atividade do dia a academia .. então eu já acordo e coloco a roupa de guerraaaaaaaa.....
Não resisti e liguei para o dito.. mas nos falamos normal , ele está de férias.. e costuma me chamar de Amor .. eu tenho vontade de dar na cara dele.. gentemmmm impressionante.. mas ninguem merece...
Semana que vem é minha avaliação... ebaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
Hoje continuei firme e forte...
Lu acabou meu club social buáááá.. adeus gordurasss saturadas.. pertubadas.. dominadas.. rsrsrsrsrs
Meu ultimo lanchinho foi um pão integral com queijo e uma fatia de mortadela .. triste me arrependi .. esse gosto que fica na boca.. uecaaaaaaaaaa.. e meu yakult...
Minha patinha ainda continua dolorida... mas eu to firme e forte ...
Beijinhosss
Deinha
quarta-feira, 29 de julho de 2009
Obrigadaaaa Meninas!!!
Adoreiiiiiiiiiiiii.. Ameiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii .. Xoqueiiiiiiiiiiiiiiiiii... Tô Pink..................... os recadinhos foram lindosssssssssss.. apenas ressaltando....
Eu não estou encalhada não .. .. tem um fila de um metro de homens deitados atrás de mim..kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk meninas o pior é que é verdade....
Sabe o que é .. estou fechada para balanço.. e não quero me envolver agora!!
Sempre quando um relacionamento acaba é importante ficar um tempo sozinha .. e decidir o que é melhor.. aprender com os erros.. e isso tem me feito bem..
Eu sempre imendava um relacionamento em outro.. e isso hoje percebo o quanto é ruim.
A gente precisa um pouco se curtir.. sair.. fazer novas amizades.. e voltar a fazer aquelas coisas que faziamos quando eramos "avulsas".
Dani minha flor .. vc não está encalhada .. sua alma gêmea é que ainda não te achou... sempre pense que quem perdeu foi ele!! Afinal a gente é o ´máximo....
Luuuuuuuuuuuuuuuuuu sem comentarios.. vc arrasou .. quasei chorei sério.... valeu por toda a força....
Tássiaaaaaaaaaaaa minha linda... tá abafando com essa franjinha.. seu mino que te trate muito bem.. vc vale ouro!!
Bom hoje o dia não foi fácil resistir as tentações... mas o grande lema não é não comer.. e sim comer em quantidades menores..
Hoje tava um vuco.. vuco aqui .
Mas eu me permiti apenas comer um pedaço de bolo ... ufa...
Pra piorar a sobremesa foi brigadeiro de colher.. misericordiaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa....
Antes eu comia uns 3 potinhos.. hoje dei apenas duas colheradinhas.. e pronto... sai da minha frente traste....
Se bem que ele continua aqui olhando pra mim.. mas eu não to com vontade de come-lo não... sério.. nem eu to crendo!!
Agora tá chegando a hora do meu ultimo lanchinho . meu pão integral com meu yakult....
É isso ai.. meninas..
Obrigado pelo apoio de todas vcs..vcs são maravilhosas!!!!
Beijinhosss
Déia
terça-feira, 28 de julho de 2009
Para as meninas da CURVES
Graças a vcs que eu vou na academia...
Deixem um recadinho pra mim... afinal ninguem me escreve buáááááááá
Bom hoje malheiiiiiiiiiiiiiii que diga a Lu ( a maior personal do planeta) kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
Vixi pingando no fim do circuito.. também com os puts.. animal...
A Dani que linda .. graças a ela eu entrei na CURVES.. vai meninas nada de ciúmes eu amo todas vocês ..
A Tassia ás vezes tá mais pra lá do que pra cá.. mas ela ainda é uma menininha...
Todassss são lindasssssss.. gatasssssss.. maravilhosassssss... vitaminadas....rsrsrsrs pronto senão daqui a pouco vão achar que mudei de ramo... Eu amo homem hein...............kkkkkkkkkk
Voltando a minha dieta to seguindo firme e forme.. como diz o blog .. agora é pra valer..
Hoje eu comi um club social (15:00) - (Desculpa Lu mas eu tenho que acabar com o pacote aqui na minha gaveta....rsrsrs) O último pacotinho é amanha... sorryyyyyyyyyyyyy
Ás 16:00 tomei um Corpus sabor frutas .. bom pacas...
E agora ás 21:00 irei comer um pão integral e um yakult.. afinal aboli os refrigerantes da minha vida..
Are baba....
Agora eu preciso trabalhar então... eu vou indo.. até amanhã meninas!!
Muitos beijinhoss
Deia